Dokumentation

Im Laufe der letzten Jahre habe ich mir angewöhnt eine Dokumentation zu führen. Dort schreibe ich mir auf was ich den ganzen Tag esse und trinke. Soweit wie möglich stehen auch die Kalorien dabei. Es gibt bei mir immer wieder Tage, wo ich nicht ausreichend esse und trinke. Durch die Dokumentation habe ich aber wenigstens einen Überblick. So kann ich die schlechteren Tage wieder ausgleichen. Das klappt auch soweit ganz gut. Es war am Anfang schon eine Umstellung. Aber heute gehört das auch zu meinen Tagesablauf.

Jetzt geht es endlich weiter!

Jetzt wird es echt Zeit, dass ich mich mal wieder melde. Die letzten Monate konnte ich leider nicht mehr so lange sitzen, wie ich gerne gewollt hätte. Eigentlich sollte mein letzter E-Rolli repariert worden. Nach über zwei Jahren  Druck ist er auf einmal nicht mehr zu reparieren und die Krankenkasse bietet mir von sich aus einen neuen E-Rolli an. Dabei war der alte E-Rolli sogar mehr wie einmal beim Hersteller. Bei mir ist vieles an Sonderbau notwendig, aber jetzt ist das auch abgeschlossen. Jetzt kann ich anfangen meine Belastung im Sitzen immer mehr aufzubauen.

Frühstück zu Hause

Viel Neues gibt es bei mir nicht. Heute schreibe ich mal etwas zum Frühstück, wenn ich zu Hause bin. 

Vor Beginn der Schluckstörung habe ich meistens nur ein Kaffee getrunken.  Damals konnte ich ja auch schnell zwischendurch etwas essen. Mit Beginn der Schluckstörung habe ich angefangen etwas zu essen. Da ich schnell mitbekommen habe, dass es die Trinknahrung gibt, habe ich meine damalige Hausärztin darauf angesprochen. Es war schnell abgeklärt, dass man diese auch auf Rezept bekommen kann. Inzwischen läuft das auch auf Dauerverordnung. 

Für mein Kaffee nehme ich kein Andickungspulver. Irgendwie kann ich mich damit gar nicht anfreunden.  Dabei habe ich die Schluckstörung schon viele Jahre. Ich trinke den Kaffee sehr langsam und muss mich darauf voll konzentrieren.

Die Konsistenz vom Fresubin passt allerdings. Bei der Sorte nehme ich gleich 400 Kalorien zu mir. So habe ich einen besseren Start in den Tag.

Lebenszeichen Ende Januar 2017

Ich habe den Blog nicht vergessen! In den letzten Monaten kam eine "Baustelle" nach der anderen dazu. Der Blog ist mir aber wichtig deshalb wird dieser auch weitergehe.. Von der ein anderen "Baustelle"  werde ich hier auch noch sicher berichten.

Ganz wichtig ist mir,  dass ich wieder geregelte Zeiten zum Essen und Trinken habe. Da ist immer noch alles durcheinander. Bis jetzt scheinen noch alle Hosen zu passen. Wiegen kann ich mich ja nicht mehr. Trotzdem möchte ich beim Essen wieder geregelte Zeiten haben. Ich werde natürlich weiterhin berichten.